Opóźnienie miesiączki nigdy nie jest zjawiskiem normalnym, chyba, że mamy do czynienia z ciążą. W innych przypadkach można się doszukiwać przyczyn w zaburzeniach hormonalnych, zaburzeniach układu płciowego i zmianach w obrębie macicy. Każda z tych przyczyn wymaga dokładnego zdiagnozowania i leczenia. Kiedy spóźnia się okres kobieta najczęściej podejrzewa, że jest w ciąży. Dlatego wykonanie prostego domowego testu ciążowego pozwoli rozwiać te wątpliwości. Jeśli jednak test wyszedł negatywnie, sprawa nie jest już taka prosta. U kobiety po 40-tce może być wiele przyczyn opóźnienia okresu. Od całkiem niewinnych, jak nadmierna aktywność fizyczna, stres, nagły spadek wagi, do poważniejszych zmian, jakie zachodzą w jej organizmie w czasie przekwitania czy rozwoju groźnych chorób. Dlatego każde zatrzymanie miesiączki powinno zostać zgłoszone lekarzowi. Zobacz: Kalkulator miesiączki - jak obliczyć cykl miesiączkowy? Przyczyny opóźnienia okresu - premenopauza Opóźnienie miesiączki u kobiety po 40. roku życia może wynikać z rozpoczynającej się premenopauzy. To okres poprzedzający menopauzę, w którym pojawiają się pierwsze zaburzeniem poziomu żeńskich hormonów płciowych – estrogenów i progesteronu. Kobieta zaczyna obserwować, że miesiączki stają się nieregularne. U niektórych pań mogą pojawić się krótsze i mniej obfite krwawienia, u innych wręcz przeciwnie krwawienie będzie dłuższe i obfitsze niż do tej pory. Mogą wystąpić także plamienia w środku cyklu. Z badań wynika, że średni czas premenopauzy to około 4 lata, choć są kobiety, u których trwa to 10 lat. Zważywszy na to, że Polski statystycznie mają menopauzę (czyli ostatnia miesiączkę, po której przez 12 miesięcy nie następuje miesięczne krwawienie) w wieku 45-55 lat, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że premenopauza jest przyczyną opóźnienia okresu. Warto przy tej okazji zaobserwować, czy nie pojawiają się też inne objawy wskazujące na stopniowe wygasanie pracy jajników. W tym samym czasie mogą się pojawić takie objawy jak: zwolnienie przemiany materii i przybieranie na wadze, pogorszenie się kondycji skóry, włosów i paznokci, spadek nawilżenia skóry, uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju, kłopoty z koncentracją, suchość pochwy, częste oddawanie moczu. Sprawdź: Jak wywołać okres – tabletki, luteina, domowe sposoby Opóźnienie miesiączki – przedwczesna menopauza Nie można wykluczyć, że brak miesiączki u kobiet przed 40. rokiem życia jest symptomem przedwczesnego wygaszenia pracy jajników. Ten trudny problem, który wiąże się z brakiem owulacji i niskim poziomem estrogenów (hipoestrogenizm) dotyczy ok. 1 proc. kobiet w Polsce. Do końca nie wiadomo jakie mogą być przyczyny tego schorzenia, podejrzewa się, że wpływ na przedwczesną menopauzę mają: uwarunkowania genetyczne, enzymatyczne, infekcyjne, uboczne działania niektórych leków. Na szczęście można leczyć przedwczesną menopauzę przywracając miesiączkę oraz owulację. Podaje się w tym celu estrogeny. Przyczyny opóźnienia miesiączki po 40 – ciąża Przyczyny opóźnienia miesiączki mogą wiązać się z aktywnością seksualną kobiety, zwłaszcza jeśli nie używa ona skutecznych środków antykoncepcyjnych. Niestety zdarza się tak, że kobieta, u której okres nie pojawia się przez pewien czas, myśli, że całkowicie wygasła już praca jej jajników i że nie jest już płodna. Choć wraz z wiekiem wzrasta poziom tzw. markera rezerwy jajnikowej i odsetek cykli bezowulacyjnych, to po 40. roku życia ciąża nadal jest możliwa. Dlatego kobieta w okresie premenopauzy, która nie planuje potomstwa, a prowadzi aktywne życie seksualne, musi zadbać o odpowiednią antykoncepcję. Standardowo przyjmuje się, że środki zapobiegające powstaniu ciąży powinny być stosowane przez kobietę do czasu, gdy po ukończeniu 50. roku życia przez rok nie będzie ona miała miesiączki. Czytaj również: Opóźnienie okresu - tabletki, sposoby, witamina C, lek Opóźnienie okresu przez stres 75 procent kobiet w wieku pokołomenopauzalnym zgłaszających się lekarzy ginekologów z powodu opóźnienia okresu ma zaburzenia funkcjonowania osi podwzgórze-przysadka-jajnik. Stres jest jednym z czynników, które mają ogromny wpływ na powstawanie tych zaburzeń. U kobiet takich dochodzi do podwyższenia stężenia hormonów odpowiedzialnych za regulację czynności nadnerczy (CRH, ACTH) oraz kortyzolu. A zbyt wysoki poziom kortyzolu hamuje działanie progesteronu, przez co kobieta nie tylko ma zaburzone cykle miesiączkowe, ale także często zmaga się z przykrymi objawami zespołu napięcia międzymiesiączkowego. Stres powoduje także, że w organizmie kobiety może wzrosnąć także poziom stężenia prolaktyny, do zatrzymania miesiączki może dojść, jeśli jej poziom wynosi powyżej 50 ng/ml. Pomocne w przywracaniu miesiączki u pacjentki, która ma zaburzenia cyklu w wyniku stresu jest skierowanie jej na terapię, która pozwala zredukować napięcie i lepiej radzić sobie z obciążeniami psychicznymi. Po kilku miesiącach takiej terapii najczęściej miesiączka wraca samoistnie, jeśli nie trzeba zastosować leczenia hormonalnego. Czytaj więcej: Stres a okres - czy stres może opóźnić miesiączkę i o ile? Inne powody opóźnienia okresu Bardzo często zaburzenia miesiączkowania po 40-tce wynikają z nieprawidłowej pracy tarczycy. Hormony tarczycy współdziałają z estrogenami i progesteronem w utrzymaniu prawidłowej czynności macicy. U kobiet z nadczynnością tarczycy obserwuje się zwiększenie stężenia estradiolu, czemu towarzyszą zaburzenia miesiączkowania. Zaburzenia okresu pojawiają się również przy niedoczynności tarczycy i spadku stężenia estradiolu. Przyczyną braku miesiączki mogą być również inne groźne choroby układu płciowego. Czasem to sygnał, że kobieta cierpi na raka szyjki macicy lub nowotwór jajników. Zaburzenia miesiączkowania mogą wynikać również z: endometriozy, zespołu policystycznych jajników, mięśniaków macicy, polipów, torbieli jajnika, nadżerek, cukrzycy, chorób nerek. Opóźnienie miesiączki – diagnostyka I właśnie z powodu ryzyka wystąpienia tych chorób nie wolno lekceważyć zaburzeń miesiączkowania. W trakcie wizyt lekarz przeprowadzi z pacjentką dokładny wywiad, badanie ginekologiczne i skieruje na dodatkowe badania, w tym między innymi: USG jajników, badanie nadnerczy, badanie poziomu hormonów: estradiolu, testosteronu, LH, FSH i prolaktyny. badanie poziomu tarczycy. Potrzebne może okazać również wykonanie testu progesteronowego, testu estroprogesteronowego, testu z gonadoliberyną czy testu z klomifenem. Testy te pozwolą odpowiedzieć na pytanie, gdzie leży przyczyna opóźnienia miesiączki. Czy jest ona związana z zaburzeniem osi podwzgórzowo-przysadkowych, czy zaburzeniami pracy jajników. Pamiętajmy też, że brak krwawienia może wynikać z przyczyn macicznych np. nieprawidłowości błony śluzowej, wad wrodzonych lub nabytych. Czytaj także: Tabletki na wywołanie okresu - bez recepty, a ciąża Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.

„Nie wypada” to jedno z najmniej modnych słów. Uważanych za niedzisiejsze. Żyjemy przecież w świecie pełnym wolności i swobody, w którym mówi się nam, że możemy wszystko. Mimo to w wielu środowiskach, dobrze się miewają skostniałe przekonania, że w określonym wieku czegoś nie wypada. W szczególny sposób dotykają one kobiet, zwłaszcza tych w „stosownym wieku”. Bo przecież wiadomo, że kobieta po 40-tce ma już najpiękniejsze dni za sobą, uroda minęła, mózg nie działa już tak sprawnie jak kiedyś, teraz tylko powolny zjazd do trumny. Serio? Czego nie wypada kobiecie po 40-tce? Czego nie wypada kobiecie po 40-tce? Wyglądać niestosownie do wieku Kobieta w średnim wieku powinna wyglądać stosownie. Poważnie. Dlatego nie zaleca się jej zakładać zbyt krótkich spódnic, zbyt „frywolnych” sukienek. Zdecydowanie nie pasują trampki, dziury w spodniach i ramoneska. Zakazany jest mocny makijaż, w ogóle należy odrzucić czerwoną szminkę i błyszczące cienie. Kobieta po 40-tce nie będzie dobrze wyglądać w długich włosach (przecież im jesteśmy starsze, tym włosy powinny być krótsze – każdy o tym wie), a na pewno nie czarnych, bo przecież czerń postarza. W ogóle czerń w garderobie lepiej od razu odrzucić. Wszak ten kolor dodaje lat, od razu czyni z nas nieszczęśliwe, pomarszczone i brzydkie… A ja pytam, serio? Kobiety po 40tce wyglądają przecież dzisiaj świetnie. Nie wierzysz? Kliknij. To nie poważne matrony, które siedzą z włóczką i drutami lub wytężają wzrok nad ścięgnem…To nie panie wkraczające w etap moherowych beretów i szerokiego obuwia. To kobiety w sile wieku, często mające więcej energii niż koleżanki o dwie dekady młodsze. Kobiety po 40-tce znają swoją wartość, wiedzą czego chcą i czego nie zaakceptują i to czyni z nich wolne kobiety. Silne i niezależne. Czego nie wypada kobiecie po 40-tce? Zachowywać się niestosownie do wieku Wiadomo – odpada imprezowanie do białego rana, tańce na stole, śpiew do księżyca i bieganie boso po starówce w gorącą noc. Nie wypada przecież już bujać się na huśtawce, wygłupiać na rodzinnym spotkaniu czy też zadawać z ludźmi, którzy mogliby być naszymi dziećmi. Nie jest wskazane rozpoczynanie studiów czy zmiana pracy. Trzeba się trzymać tego, co się ma i dziękować za to, nie wychylając się za bardzo! To naprawdę niestosowne. Po co się ośmieszać, narażać na dziwne komentarze? Po co ryzykować? Można oczywiście podejść w ten sposób do sytuacji i dać się wbić w odgórne schematy. Można jednak też inaczej, wyzwalając się z ograniczających sądów, uświadamiając sobie, że żyje się tylko raz, a przekonanie o zachowaniu stosownym do wieku tak naprawdę nie istnieje. Zostało narzucone ludziom z zewnątrz. Przez inne nieszczęśliwe jednostki, niemające odwagi, by żyć inaczej… Czego nie wypada kobiecie po 40-tce? Mieć młodszego faceta Po 40-tce nie wypada mieć młodszego faceta. To przecież nie do pomyślenia, by „pani w średnim” wieku mogła korzystać z wybujałego libido młodego mężczyzny, który nie potrzebuje wiele, by stanąć na wysokości zadania. Przecież nie może mieć tak dobrze! W tym wieku to tylko poważny starszy pan, najlepiej o doświadczeniu bogatszym od niej o kilka lat. Tak, żeby można było się nim zaopiekować, trochę poniańczyć…Nie żadne tam młodzieńcze wybryki. Przecież to nie czas na to! Czego nie wypada kobiecie po 40-tce? Urodzić dziecko Nieważne, że na tak zwanym zachodzie ciąża po 40-tce nikogo nie dziwi. W naszym pięknym kraju ciągle w wielu środowiskach powoduje niesmak. No bo jak to tak, kobieta, która powinna przygotowywać się na bycie babcią, nagle zachciała być mamą? Przecież to niewyobrażalne! Nie powinna drwić z natury. Niech się pogodzi z biologią… Najlepszy czas na rodzenie dzieci to wiek 18 czy 22 lata. Po 40-tce jest już przecież za późno na tego typu decyzje. Nie zdążyłaś? Nie miałaś z kim? Teraz zapomnij o dzieciach! Nie farbować włosów Po 40-tce naturalne są zmarszczki, siwe włosy…, których należy się wstydzić, ukrywać za wszelką cenę. Jeśli nie zdecydujesz się na stosowne zabiegi i codzienną pielęgnację – wzbudzasz powszechne zdziwienie. Nie dbasz o siebie? Godzisz się na upływ czasu? Coś z Tobą nie tak. Czego naprawdę nie wypada po czterdziestce? Tak sobie myślę, że powyższe zalecenia są autorstwem osób bardzo nieszczęśliwych, mających problemy, by żyć po swojemu. Zatopionych w schematach i konwenansach, które uciskały je jak przyciasny gorset. Czego naprawdę nie wypada po czterdziestce? Nie wypada godzić się na szarość i bylejakość. Nie wypada odrzucać szczęścia w imię stwierdzenia, że jest za późno lub co ludzie powiedzą. Nie wypada walczyć z wewnętrznym dzieckiem, które przypomina o swojej obecności w każdym z nas. Ono często podpowiada, co jest w życiu ważne i jak cieszyć się z tego, co mamy i spełniać marzenia! Nie wolno uwierzyć, że jest na coś za późno…

Niektóre kobiety budzą się około 40-tki z wielkim pragnieniem posiadania dzieci. Ale czy jest to jeszcze możliwe? Zajście w ciążę po 40. roku życia jest możliwe. Która z nas nie ma cioci, przyjaciółki czy znajomej, która zaszła w ciążę po czterdziestce? Problem polega na tym, że trudniej jest zajść w ciążę w wieku 40 lat niż w wieku 20 lat. Im kobieta jest starsza, tym jej płodność staje się słabsza. Ale jak można to wytłumaczyć? Kobieta rodzi się z zapasem oocytów, który gromadzi się, gdy płód ma 3 miesiące. Kiedy ma 40 lat, jej oocyty mają więc 40 lat! Kobieta, która chce mieć dziecko w wieku 30 lat ma 93% szans na powodzenie, w wieku 35 lat udaje się to w 85% przypadków, a w wieku 40 lat w 65% przypadków. Jakie są rozwiązania? Czy naprawdę tak trudno jest zajść w ciążę bez stosowania medycznie wspomaganej reprodukcji? Według statystyk, prawdopodobieństwo poczęcia dziecka przez kobietę wynosi 25% każdego miesiąca w wieku 25 lat, 12% w wieku 35 lat 6% w wieku 40 lat. Jest to więc możliwe, ale będziesz musiała uzbroić się w cierpliwość, jeśli ciąża będzie przychodzić powoli. Różni eksperci w tej dziedzinie wyjaśniają, że w wieku 40 lat jest jeszcze możliwe zajście w ciążę z własnych jajeczek, ale po 45 roku życia staje się to prawie niemożliwe. Jeśli oczekiwanie jest zbyt długie, kobieta po 40. roku życia może skorzystać z pomocy ginekologa i zapłodnienia in vitro. Trzeba jednak powiedzieć, że zapłodnieinie z własnymi komórkami jajowymi ma małe szanse powodzenia po 40 roku życia. Według oficjalnych danych, po 44 roku życia bardzo rzadko dochodzi do zapłodnienia in vitro z użyciem własnej komórki jajowej, co skutkuje narodzinami dziecka. Wskaźnik sukcesu wynosi wtedy około 2% na próbę. Jakie są zagrożenia? Warto również wiedzieć, że po 40 roku życia ryzyko urodzenia dziecka z zespołem Downa jest większe. Częstość występowania nieprawidłowości chromosomalnych w oocytach wzrasta wraz z wiekiem. W wieku 30 lat około 30% oocytów wykazuje nieprawidłowości chromosomalne, w wieku 40 lat około 60% oocytów wykazuje nieprawidłowości, a po 44 roku życia odsetek nieprawidłowości wynosi 90%. Co więcej, im kobieta jest starsza, tym większe ryzyko poronienia. Pomiędzy 40 a 44 rokiem życia ryzyko poronienia wynosi 34%. Ryzyko to wzrasta do 53% w przypadku kobiet powyżej 44 roku Okres maksymalnej płodności Teoretycznie kobieta jest płodna od okresu dojrzewania do menopauzy, tzn. tak długo, jak długo istnieje cykl menstruacyjny, w wyniku którego co miesiąc dochodzi do owulacji pęcherzyka jajnikowego. W rzeczywistości jednak płodność spada na wiele lat przed menopauzą. Szacuje się, że okres rozrodczy kończy się 10 lat przed menopauzą. Przyczyna: starzenie się jajników. Jeśli chodzi o ilość, z jednej strony: utrata oocytów w wyniku apoptozy (zaprogramowanej śmierci komórki) jest procesem ciągłym, który rozpoczyna się w macicy i trwa aż do menopauzy. Ponadto, ryzyko poronienia znacznie wzrasta wraz z wiekiem: z około 12% w wieku 25 lat, ryzyko to wzrasta do 20% w wieku 37 lat, 30% w wieku 43 lat i wzrasta bardzo szybko po przekroczeniu tego wieku. Ponadto, choć endometrium nie starzeje się w sensie ścisłym, to jednak z wiekiem wzrasta liczba patologii macicy (włókniaki, adenomiaza, zaburzenia unaczynienia), które mogą utrudniać prawidłową implantację komórki jajowej i powodować poronienia. Na koniec należy pamiętać, że po 40 roku życia mogą pojawić się pewne komplikacje podczas ciąży. Najczęstszym powikłaniem jest cukrzyca ciążowa, którą koniecznie należy konsultować z lekarzem z ryzykiem, że dziecko urośnie za duże. Istnieje również ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi, zapalenia żył, zatorowości płucnej, włókniaków i cesarskiego cięcia. Matka powinna być również świadoma, że ryzyko śmierci podczas porodu wzrasta wraz z wiekiem: śmiertelność jest dwukrotnie większa u kobiet w wieku 35-39 lat, trzykrotnie u kobiet w wieku 40-44 lat i dziesięciokrotnie u kobiet w wieku 45 lat i starszych. Aby dać sobie jak największe szanse, kobietom, które chcą mieć dziecko w późniejszym okresie życia, zaleca się rzucenie palenia, niepicie zbyt dużej ilości alkoholu, regularne ćwiczenia fizyczne oraz spokojne i opanowane życie. Powinny również uważać, aby nie przytyć za dużo: ryzyko nie poczęcia dziecka wzrasta o 30%, jeśli masz nadwagę, i o 80%, jeśli jesteś otyła. Ciąża to nie tylko kobieta… Podczas gdy głównym czynnikiem ograniczającym płodność jest wiek matki, wiek ojca również ma znaczenie. Optymalny wskaźnik płodności odpowiadałby wiekowi ojcowskiemu 30/34 lata, po czym obniża się. Wiek ojcowski ma również wpływ na przebieg ciąży i zdrowie płodu. Ryzyko poronienia wzrasta wraz z wiekiem ojca o 30% w wieku powyżej 35 lat; ryzyko to wzrasta dwukrotnie w wieku powyżej 50 lat. Jest to spowodowane zmianą materiału genetycznego plemników wraz z wiekiem; częstość występowania niektórych anomalii chromosomalnych i wad wrodzonych jest znacznie zwiększona u dzieci starszego ojca; pojawia się również zwiększone ryzyko schizofrenii w przypadku zaawansowanego wieku ojcowskiego. Ryzyko to jest mnożone przez dwa od 45 roku życia, następnie wzrasta liniowo wraz z wiekiem, by po 50 roku życia zostać pomnożone przez cztery.

Zdrowie i nastrój2/07/2021 Nigdy wcześniej nie było lepszego czasu dla kobiet w wieku 50+... Gdyby serial 'Seks w wielkim mieście' nie został zdjęty z ekranów naszych telewizorów w 2004 roku (filmy z tej serii się nie liczą, prawda?), co Carrie, Charlotte, Miranda i Samantha robiłyby teraz? Prawdopodobnie to samo, co wtedy. Carrie nadal pisałaby o swoim życiu, nosiła niesamowite stroje, miała obsesję na punkcie pięknych butów i piła drink cosmopolitan. Charlotte doprowadzałaby do perfekcji nie tylko swoje mieszkanie, ale niemalże wszystko w swoim życiu. Miranda stresowałaby się przeprowadzką z Manhattanu na Brooklyn. Natomiast Samantha, bez wątpienia, niezmiennie byłaby pochłonięta tym samym, co zawsze… ! Dlaczego kobiety w wieku powyżej 50 roku życia są świetne? Serialowe cztery przyjaciółki miałyby dziś 50 lat. Dlaczego akurat te urodziny powinny być bardziej wyjątkowe, niż inne? Zapomnij o pokoleniu X, Y i Z. Nasze pokolenie definiowane jest jako „pokolenie z gliny”, które potrafi dopasować się do nowych pomysłów i innowacji z niesłychaną łatwością, jednocześnie zachowując swoją tożsamość. Może jednak powinno się nas określać mianem asany „pies z głową w dół”? Nasz entuzjazm w odniesieniu do jogi oraz pilatesu sprawia, że jesteśmy w doskonałej formie – zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Świetnie odnajdujemy się też w konfrontacji z nowymi pomysłami i technologiami. Nastała moda na kobiety 50+ Można odnieść wrażenie, że członkowie poprzednich pokoleń stanęli w miejscu w wieku 40 lat; utknęli w erze przestarzałych fryzur, makijażu i jak ognia bali się nowości. To nie dla nas! Nasz niepohamowany apetyt na życie i pogoń za nowinkami dostępnymi w Internecie dowodzi, że nadal pragniemy podążać za najnowszymi trendami w pielęgnacji urody i nowościami w modzie. Wiele z nas, podobnie jak nasze córki, kupuje ubrania w popularnych sieciówkach i nie są to brzydkie sukienki z owczej wełny, ale stylizacje, które pozwalają wyrazić siebie i wcieszyć się wspaniałym wyglądem. Kobiety po 50-tce nieustannie się rozwijają Od zawsze byłyśmy pionierkami. Być może stało się tak dzięki otwarciu naszych umysłów na intergalaktyczne możliwości, o których śpiewał David Bowie w latach, kiedy byłyśmy bardzo podatne na sugestie – co oczywiście nie zmieniło się od ponad 30 lat. Pomyśl, co osiągnęłyśmy w chwili ukończenia 50 roku życia: począwszy od wprowadzenia pierwszego bankomatu, aż do dobrze nam znanych zakupów przy użyciu karty płatniczej. Doświadczyłyśmy zmiany korzystania z telefonów znajdujących się w miejscach publicznych, na maleńkie telefony komórkowe. Pamiętasz, gdy połączenie video było jedynie abstrakcyjnym motywem w filmach science-fiction? Teraz jest częścią naszej rzeczywistości. Kolekcja ulubionej muzyki uświadamia, że przeboje wszechczasów mamy utrwalone na cztery, różne sposoby – na płycie winylowej, kasecie, płycie CD i pliku pobranym z Internetu. A ulubionych kawałków słuchamy również na YouTubie oraz Spotify… Coraz więcej zespołów i artystów z czasów naszej młodości rusza w trasy koncertowe. Mamy więc szansę zobaczyć naszych idoli występujących na scenie. Podobnie jak my, nie odpuścili sobie nawet w wieku 50 lat. Kobiety po 50-tce pragną dla siebie tego, co najlepsze Gdyby powiedziano nam o tych wszystkich przełomowych osiągnięciach, kiedy miałyśmy 18 lat, mogłoby się to wydawać równie abstrakcyjne, jak połączenia video. Tymczasem pokolenie 50+ oczekuje od kosmetyków pielęgnacji, która dotrzyma tempa naszym standardom i oczekiwaniom. Otwarte umysły i samoświadomość skłaniają nas do wyboru dobrych produktów skrojonych na miarę potrzeb, które pozwalają nam pozostać sobą bez względu na wiek. Nigdy nie było lepszego momentu na wejście w szóstą dekadę. My, kobiety 50+ jesteśmy jedyne w swoim rodzaju. Wybieramy dobre produkty skrojone na miarę potrzeb, które pozwalają nam pozostać sobą bez względu na wiek.

Jaka jest kobieta po 40-tce? Przede wszystkim dojrzała, pewna siebie i znająca swoją wartość. Wie, czego chce, ale przede wszystkim ma świadomość, czego nie chce, na co nigdy sobie nie pozwoli. I to pozwala jej żyć na swoich zasadach! Kobieta po 40 nie jest ani miła, ani wredna. Jaka jest kobieta po 40-tce? Ma wiele twarzy. Dla każdego taką, na jaką sobie zasłużył. Zna moc słów, wie, jak wiele mogą zmienić, nawet złamać serce. Jednak to po czynach ocenia innych. Dzięki temu w mig wyklucza ze swojego otoczenia ludzi fałszywych. Im jest starsza, tym łatwiej jej przychodzi mieć ludzi w d…Nie traci bowiem czasu na to, by nadmiernie przejmować się zdaniem innych. 2. Niezniszczalna Nawet gdy czuje się wypalona, to wie, że feniks odradza się z popiołów. A ona przetrwa wszystko. Nie czuje się gorsza od mężczyzn. Nie uważa swojej płci za słabą. Wręcz przeciwnie, wie, że wiek jest jej atutem, chociażby dlatego, że stary chłop nie zawsze może, a stara baba tak. I chętnie z tej możliwości korzysta. ” Myślę, że kiedy minie wystarczająco dużo czasu, kiedy przetrwało się coś niewyobrażalnego, jest w tym jakaś godność. Coś, z czego możesz być dumny. Dumny, że ból cię wzmocnił. Ból skłonił cię do walki o wygraną. Któregoś dnia, kiedy spełnię swoje marzenia, pomyślę o wszystkim, co złamało mi serce, i będę za to wdzięczna.”Mia Sheridan 3. Dba o siebie. Jaka jest kobieta po 40-tce? Kobieta po 40-tce na poważnie wzięła sobie radę usłyszaną w samolocie. W razie katastrofy maskę zakładamy najpierw sobie, potem pomagamy innym pasażerom. To bardzo ważne. Jeśli bowiem nie zadbasz o siebie, nie będziesz w stanie dać siebie innym. Zawsze powinnaś zaczynać od siebie. Każdą zmianę w życiu. 4. Wie, że poradzi sobie ze wszystkim sama ale wiedzy tej nie wykorzystuje w praktyce. Dlaczego? Bo docenia niezależność, uznaje ją za wartość cenniejszą niż uroda. Jednocześnie wie, że żaden prawdziwy mężczyzna nie pozwoli jej na to, by ze wszystkim radziła sobie sama. Czasami lepiej nie wykładać wszystkich kart na stół. 5. Ma dystans do tanich podrywów Uśmiecha się z pobłażaniem, gdy słyszy płytkie hasła, głupie zachęty, które mają otworzyć jej serce, a właściwie inną część ciała znajdującą się poniżej pasa. Odwraca się na pięcie i daje wyraźny sygnał, że rozegrała faceta w dwie sekundy. Nie jest naiwna i nie godzi się na bylejakość. Wie, że zasługuje na więcej. 6. Pamięta wszystkie słowa piosenki z 1980 roku ale nie może sobie przypomnieć, po co przyszła do łazienki i dlaczego właśnie otworzyła lodówkę*. Nawet nie próbuje wchodzić do kuchni, by zrobić sobie kawę, bo spędzi co najmniej pół godziny na sprzątaniu blatów i szafek. Herbatę parzy jej mężczyzna, który brudu oczywiście nie widzi, ale torebkę zalać wrzątkiem umie. *Oczywiście równocześnie pamięta, dlaczego pokłóciła się z mężem 10 lat temu, ale nie wie, co szanowny małżonek powiedział 10 minut temu. 7. Szanuje swoje słowa. Czasami nic nie mówi Nie dlatego, że nie ma nic do powiedzenia. Nawet nie dlatego, że nie słyszy. Czasami po prostu lepiej milczeć. Nawet jeśli w ten sposób nieoczekiwanie można dowiedzieć się więcej niżby się chciało. Przeczytaj, im jestem starsza, tym częściej milczę. 8. Docenia to, co ma Nawet jeśli miałaby być to tylko depresja…. A tak na serio z wiekiem coraz więcej uwagi przywiązuje do prawdziwych wartości, a nie pseudo odkryć, które mają uczynić ją szczęśliwą, a tak naprawdę mydlą jej oczy. 9. Wie, że lepiej żałować głupot niż braku odwagi Kobieta po 40-tce czerpie z życia pełnymi garściami. Wie, że lepiej próbować i żałować niż nie próbować wcale i całe życie wyrzucać sobie, że nie miało się odwagi. 10. Ceni sobie spokój Kobieta po 40-tce wie, kiedy odpuścić. Rozumie, że nie warto walczyć o to, co nie ma przyszłości. Szkoda czasu i energii na coś, co nie jest tego warte. Kobieta po 40-tce żyje świadomiej i czuje, że świat należy do niej. „Niektórzy ludzie twierdzą, że zawsze trzeba walczyć do końca. Pomimo wszystko, wbrew sobie i wszystkiemu. Może mają rację. Ja jednak uważam, że każda walka ma swój koniec. Czasami i Ty musisz przestać walczyć. Nie z powodu dumy, lecz z szacunku do siebie. Po to by móc jeszcze się uśmiechać i mieć normalne życie. Nie czekaj na cud. Pieprzonych cudów nie ma…” Rafał Wicijowski

Dwie sprawy na początek. Pierwsza. Chodzi mi o tzw. „zwykłe” kobiety po 40-tce. Ja wiem, że są takie panie Przetakiewicz, Lis czy Rusin, które z roku na rok mają młodszą skórę, ubywa im zmarszczek i grawitacja ich nie dotyka. Nie wiem, czy to operacje, czy tylko zabiegi, na pewno kilkadziesiąt godzin tygodniowo na siłowni, jodze i innym joggingu. Nie potępiam, ale to nie moja bajka! W każdym razie one wyglądają coraz młodziej i mogą wymieniać się krótkimi spodenkami z córkami (oby nie dać dwa razy tych samych spodenek na Instagramie)... Chodzi mi o kobiety, które pracują od 8 do kilkunastu godzin dziennie, mają dzieci, zarabiają tak, że na żadne zabiegi medycyny estetycznej zwyczajnie ich nie stać, a na siłkę uda im się wyrwać dwie godziny w tygodniu. Mówię o takich, jak ja. Jak moje koleżanki. Druga sprawa. Nie jestem jakąś sztywniarą. Nie noszę garsonki i nosić nie będę. Na 40. urodziny zrobiłam sobie drugi tatuaż - na przedramieniu, w dość widocznym miejscu. Z tym nie mam problemu. Zawsze ubierałam się dość kolorowo, może nawet odważnie. Aż do czasu… Ostatnio - dokładnie rok po 40. urodzinach - pierwszy raz pomyślałam, czy „to wypada?”. Serio! W mojej wolnej, feministycznej głowie zrodziło się takie pytanie! Nawet je wypowiedziałam na głos. W dodatku chodziło o coś… banalnego! Czerwone balerinki w białe kropeczki. Urocze. Dziewczęce takie. Jednak dziewczęce? Naprawdę to napisałam? No bo czy czterdziestolatka może być dziewczęca...? Zrobiło mi się głupio. Z jednej strony, że tak pomyślałam. Z drugiej, bo nie wiem, czy są jakieś granice w temacie wieku i ciuchów. Serio, nie wiem. Z trzeciej - zwyczajnie nie chcę wyglądać śmiesznie. Niby wiem, że wszystko mi wolno. Ale myślę, że jednak najlepiej, gdyby to było z klasą. Może godnością. Weźmy na przykład taką mini. Zawsze myślałam, że krótkie mini jest tylko dla młodych. Kobieta po 50-tce w mini? Przesada, nie? A może właśnie nie? Niby dlaczego? Bo mi się nie podoba skóra na jej nogach? Bo myślę, że „nie wypada”? A co mi do tego?! Wtedy przypomina mi się Instagram i konto Sarah Jane Adams. Nie wiem, jak na nie trafiłam, ale kocham Sarah. Ma 62 lata, konto na Instagramie założyła 4 lata temu, bo tworzy i sprzedaje biżuterię. Ale wśród jej zdjęć nie ma wisiorków czy bransoletek. Są jej zdjęcia (ma fanów na caaałym świecie!). Pięknej, siwej, długowłosej kobiety w bajecznie kolorowych ciuchach (nigdy nie nosi i nie nosiła stanika), która nigdy nie nosi szpilek, prawie zawsze nosi zaś adidasy (orginal’s głównie). Dobra, nie ma co gadać. Zobaczcie kilka jej zdjęć. You aren't expected to read all this, but for those of you who ask the questions, just this once, here's a detailed answer. Winter has arrived and it's cold, potentially with rains coming later. (Under the shirt I'm wearing an old cotton T shirt, and under the trousers I am wearing Adidas tracksuit pants, both for warmth). The jacket and big boots protect me from the wet and are easy to move in. I am running around doing business errands all day, and need to be comfortable and armed up against the elements and for some of the tasks in store. Working it like a BOSS. This is a protective, strong look, reflecting my attitude for the day. Don't mess. Check more at the link below Snapback purchased in Coney Island NYC cost approx $30 Jacket purchased from Sydney flea market 10 years ago cost approx $100 Shirt purchased from @houseofraoof cost $30 Tattered T shirt of my father's from the Riley Club Centenary 1998 cost GBP 10 Adidas track pants purchased from Sydney @AdidasOriginals cost $75 Turkish trousers purchased in Istanbul 8 years ago cost approx $35 New Rock boots purchased in London mid 1990’s cost approx GBP 75 #saramai #sarahjaneadams #ootd #boss #whatiwore #mywrinklesaremystripes Thanks to @iamthetreasurehunter @blairecreative Post udostępniony przez Sarah Jane Adams (@saramaijewels) 8 Sie, 2016 o 2:01 PDT Nie wiem, czy Sarah nosi mini. Nosi spodnie, sportowe koszulki, nosi TO CO CHCE. Wygląda dobrze? Moim zdaniem - przepięknie! Myślicie, że kobieta po 40-tce może ubierać się, jak chce? A może to chodzi o... figurę? Chude zawsze mają lepiej? Albo może trzeba mieć wyczucie? Ale to chyba w każdym wieku się przydaje... Napiszcie, co myślicie. Ale tak bardzo, bardzo szczerze! Polecam! Wiek nie jest przeszkodą w spełnianiu marzeń! Oni dowodzą, że życie zaczyna się po 60-tce!

Nie posiada już figury 20-latki, gdyż trud podróży na nowo ukształtował jej ciało. Jej wygląd łatwo zrozumieć, gdyż formowany był przez lata. Dzięki doświadczeniu do mistrzostwa opanowała sztukę kochania dzieci, małżonka, rodziny i przyjaciół. Kobieta po 40-tce, przyjrzyjmy się bliżej jej nagromadzone doświadczenie do perfekcji opanowały sztukę i zarządzanie swoją naturą. Dzięki nim tchną życie we wszystkie przeżyte i wciąż czekające na nie po 40-tce roztacza swój wdzięk wszędzie gdzie się pojawia, stając się mistrzynią swoich kroków. Odznacza się pewnością siebie, a w życiu osiągnęła już stabilność i równowagę emocjonalną, jak i osobistą, którą hipnotyzuje kobiet naznaczonych przeszłością, tych silnych i dobrego serca, wymaga wielkiej odwagi. Potrzeba dużo miłości, aby wyleczyć ich rany i rozczarowania. Przede wszystkim jednak musisz być mądry, gdyż są one na tyle dojrzałe i doświadczone, że nie wierzą już w swoje uczucia, lecz w to co jesteś gotów dla nich zrobić. -Walter Riso-Ponad 40 oddechów świeżym powietrzem… ILE MAM LAT? Jestem w wieku, kiedy patrzysz na rzeczy spokojniejszym okiem, jednak ze stale rosnącym zainteresowaniem. Jestem w wieku, gdzie marzenia muskają cię swoimi palcami, a iluzje stają się nadzieją. Jestem w wieku, gdzie miłość czasem jest szalonym rozbłyskiem, chętnie konsumowanym w ogniu żądzy i namiętności. Czasem też w oazie spokoju, niczym zachód słońca na plaży. Ile mam lat? Nie muszę podawać liczby, spełnione nadzieje, łzy które roniłem na ścieżce po niespełnionych marzeniach… Wszystkie one są więcej warte niż to. Jakież to ma znaczenie czy stuknie mi dwudziestka, czterdziestka, czy sześćdziesiątka! Liczy się wiek, który sam czuję. Jestem w wieku, gdzie chcę żyć w wolności i bez strachu. Chcę kroczyć ścieżką bez lęku i korzystać z doświadczenia i siły moich pragnień. Ile mam lat? Ach kogóż to obchodzi! Mam wystarczająco lat, by wyzbyć się strachu i robić to co chcę i to co czuję. -Jose Saramago- Twoje lata 40 i 50 to szczególny moment, w którym odnajdziesz się między dwoma pokoleniami i odkryjesz efemeryczną naturę życia. Wówczas pojmiesz, że naszym zadaniem jest chwytać i spajać nasz świat. Przestaniesz martwić się tym co już się wydarzyło i tym co będzie, lecz wówczas zaczniesz cieszyć się tym co jest czterdziestki zaczynamy wreszcie rozumieć, że każda osoba którą napotykasz w życiu ma swoją rolę. Niektórzy wystawią cię na próbę, inni cię wykorzystają. Spotkasz takich, którzy będą cię kochać i uczyć, lecz najważniejsi są ci, którzy wydobywają z ciebie to, co najlepsze. Są i będą to ci nieliczni, wyjątkowi, którzy przypomną ci, że to wszystko ma po 40-tce i magia chwiliKobiety mojego pokolenia są najlepsze. To tyle. Teraz mają po czterdzieści lat, są piękne, bardzo piękne, lecz spokojne, wyrozumiałe, wrażliwe i przede wszystkim diabelnie uwodzicielskie. Wszystko to mimo pojawiających się z wolna kurzych łapek, czy cellulitu na boczkach. To jednak czyni je tak bardzo ludzkimi, tak prawdziwymi… Pięknie prawdziwymi. -Sharone Stone w wieku 48 lat-Wiele kobiet po 40 przeszło już przez trudne sytuacje. Były już renegatami i odrzucanymi przez społeczeństwo. Przeszły zdrady i rozczarowania, które pomogły im dojrzeć. Na własnej skórze odczuły rozdzierające uczucie niehonorowego rozstania, porzucenia czy wykute w ogniu ran wojennych od najmniej spodziewanych strzał. Na swoich barkach dźwigają znaczny ciężar życia i dlatego kobieta po 40 posiada szósty zmysł, który pozwala jej zajść dalej, zachować spokój i godzić się z w żartach mówi się, że dwudziestoletnia kobieta może być atrakcyjna, trzydziestoletnia uwodzicielska, ale tylko kobieta po 40 jest nie do odparcia. Jest to wynik wspaniałej mikstury doświadczenia i sposobem kobieta po 40 wykonała ważny krok w pogoni za miłością i teraz kocha siebie bardziej niż dekadę po 40, nie zapominaj…Jesteś w wieku, który pozwala ci na spokojniejsze spojrzenie na życie, przy rosnącym nim zainteresowaniu. To właśnie teraz miłość może być ognista, lub może być oazą spokoju. Kiedy możesz wykrzyczeć swoje obawy bez lęku i robić to co chcesz, mimo że lękasz się porażki. Dziś możesz kochać i kajać się, bo przez lata stałaś się osobą, która jest znacznie pełniejsza. Jesteś bardziej sobą niż kiedykolwiek przedtem.

Dziecko po 40 roku życia? Mówi się, że dojrzałe macierzyństwo jest mądrzejsze, bardziej świadome i ukierunkowane. Obecnie coraz więcej Polek decyduje się na macierzyństwo po 35. – 40. roku życia. Dlaczego jeszcze warto zdecydować się na ciążę po 40-tce? Spis treści: Na dziecko trzeba być gotowym Zalety ciąży po 40 roku życia Późne macierzyństwo wśród gwiazd Ciąża w wieku 40 lat – jakie badania należy wykonać? Czy ciąża po 40 -tce jest bezpieczna? Czym jest ocena rezerwy jajnikowej? Ciąża w wieku 40 lat a ryzyko chorób dziecka Jak zadbać o dziecko po 40? Które badania prenatalne wykonać? Chcesz urodzić dziecko po 40 roku życia? Pamiętaj o refundacjach badań Jak zadbać o ciążę po 40 roku życia? Możesz wykonać nieinwazyjny, całkowicie bezpieczny test prenatalny NIFTY pro – wygląda jak zwykła morfologia, a ma czułość porównywalną do czułości amniopunkcji (ponad 99% dla trisomii 21.). Może pomóc odzyskać spokój i uniknąć amniopunkcji, a przy tym ma szeroki zakres badanych chorób genetycznych – 94. NIFTY pro jest badaniem genetycznym i na jego wynik nie wpływa wiek mamy. Czytaj więcej o NIFTY pro >> Na dziecko trzeba być gotowym! Lekarze uważają, że im wcześniej, tym lepiej. Z medycznego punktu widzenia najkorzystniejszy czas na pierwszą ciążę to ten, kiedy kobieta ma ok. 18 – 20 lat. Spójrzmy na to jednak trochę bardziej racjonalnie, pamiętając, że biologia to jedno, a psychika to drugie. Większość dziewczyn w tym wieku myśli raczej o studiach, usamodzielnieniu się, swojej pierwszej pracy, a nie o założeniu rodziny. Chęć posiadania potomstwa przychodzi zwykle znacznie później. Zalety ciąży po 40 – tce? Lepsze warunki życia dla dziecka Większość kobiet, zanim bez reszty poświęci się wychowywaniu dziecka, chce jeszcze skończyć studia, znaleźć dobrą pracę i spełnić swoje ambicje zawodowe. To całkiem zrozumiałe. Szalenie ważne jest też oczywiście znalezienie mężczyzny, który będzie nadawał się na ojca. Brak odpowiedniego partnera, jest jednym z powodów, dla którego kobiety decydują się na późne macierzyństwo. Panie, które zachodzą w ciążę w wieku 40 lat mają już przeważnie ustabilizowaną sytuację materialną i rodzinną, nie muszą tak bardzo martwić się o pracę, mieszkanie, mają zaufanych, często długoletnich partnerów. Jednym słowem: są w stanie zapewnić dziecku lepsze warunki życia. Są też zwykle lepiej przygotowane emocjonalnie do roli matki i bardziej skłonne do poświęceń. Młodym mamom znacznie trudniej jest zrezygnować z życia, jakie prowadziły przed ciążą. Wiele z nich ma poczucie krzywdy i ograniczonej wolności, szczególnie wtedy, gdy dziecko nie było do końca planowane. Zalety późniejszego macierzyństwa dostrzegają też sami lekarze. Z doświadczenia wielu ginekologów, wynika, że takie pacjentki są zwykle bardzo zdyscyplinowane, słuchają zaleceń, pamiętają o badaniach kontrolnych, zdrowym trybie życia oraz przestrzeganiu odpowiedniej diety w ciąży. Młode mamy często nie myślą o konsekwencjach, o tym, że swoim zachowaniem mogą zaszkodzić dziecku, choć oczywiście nie jest to regułą. Późne macierzyństwo wśród gwiazd Wiele współczesnych Polek podąża za „trendami” jakie dyktuje im świat mody, filmu czy muzyki. Pani, która przeczyta w czasopiśmie lub usłyszy w telewizji, że ta czy tamta aktorka urodziła pierwsze dziecko po 40 – tce, często myśli sobie: „Skoro ona może, to ja też!”. A przykładów takich celebrytek jest naprawdę sporo. Amerykańska aktorka Halle Berry, znana z filmów o Bondzie swoje pierwsze dziecko urodziła w wieku 42, a drugie w wieku 46 lat. Kolejnym przykładem może być choćby Uma Thurman, która została mamą również w wieku 42 lat. Do tego grona zalicza się ponadto Nicole Kidman czy Salma Hayek – obie zaliczyły swój macierzyński „debiut” mając 41 lat. Podobnych historii nie trzeba wcale szukać za oceanem. Znana polska prezenterka telewizyjna Katarzyna Dowbor urodziła swoja córkę Marysię, gdy miała lat 40 i uważa, że to była jedna z lepszych decyzji w jej życiu. A Katarzyna Figura czy Joanna Brodzik? One też nie były już przecież najmłodsze, gdy podejmowały decyzję o dzieciach. Ciąża w wieku 40 lat – jakie badania należy wykonać? Ciąża po 40 –tce oznacza dla kobiety długą listę badań, które należy wykonać. Dla każdego specjalisty istotne znaczenie ma stan narządów wewnętrznych rodnych. USG dopochwowe pozwoli sprawdzić, czy istnieją jakiekolwiek patologie związane z jajowodami, jajnikami, macicą. Jeśli w ostatnim czasie pacjentka nie była poddawana cytologii, lekarz pobierze materiał do jej wykonania, jak również materiał konieczny do kontroli czystości pochwy. Różnego rodzaju infekcje mogą mieć bardzo negatywny wpływ na zajście w ciążę i jej przebieg, dlatego muszą zostać wyeliminowane na samym początku. Konieczne jest wykonanie również takich badań, jak: morfologia; OB; oznaczenie grupy krwi i czynnika Rh; badanie moczu; badanie glukozy we krwi; poziom przeciwciał przeciwko różyczce, ospie wietrznej, toksoplazmozie, cytomegalii; poziom hormonów tarczycowych; wykluczenie obecności WZW typu B. REKLAMA Czy ciąża po 40 –tce jest bezpieczna? Późne macierzyństwo ma wiele zalet. To fakt. Mówiąc o nim, należy jednak pamiętać, że oprócz licznych walorów ma ono również swoje wady. Warto o nich wiedzieć, szczególnie jeśli planujemy odłożyć nasze rodzicielskie plany na dalszą przyszłość. Jakie zagrożenia niesie ze sobą ciąża po 40 –tce? Z w wiekiem spada przede wszystkim płodność kobiety, a jej szanse na ciążę maleją. Trzeba wiedzieć, że dziewczynka rodzi się już wyposażona w komplet wszystkich swoich komórek jajowych – można więc śmiało powiedzieć, że są one starsze od niej samej, bo przecież wiek człowieka liczy się od momentu jego urodzenia. Komórek jajowych ubywa w ciągu życia kobiety, podlegają one również procesowi starzenia. Dlatego dla kobiet w tym wieku istotne są badania hormonalne i ocena rezerwy jajnikowej. Czym jest ocena rezerwy jajnikowej? Ciąża w wieku 40 lat wiążę się z określeniem ilości pęcherzyków w jajniku, które są zdolne do wzrostu oraz rozwoju komórki jajowej. Jest to właśnie określenie rezerwy jajnikowej. Marker, który jest jej przypisany to AMH. Poprzez określenie jego poziomu, wyznacza się najodpowiedniejszy czas na staranie się o potomstwo. Poza tym możliwe jest rozpoznanie problemu – zbyt wczesnego wygasania funkcji jajników, jak również zbadanie, kiedy pojawi się menopauza. Dzięki wynikowi AMH wybiera się skuteczną metodę leczenia, gdy widoczne są kłopoty z zajściem w ciążę. Ciąża po 40 to również kontrola takich hormonów, jak: LH, FSH, estradiol, progesteron, prolaktyna. Należy pamiętać, że komórki jajowe starzejąc się, tracą odporność na mutacje genetyczne, które są podłożem wielu różnych chorób. Ciąża w wieku 40 lat a ryzyko chorób dziecka Z wiekiem komórki jajowe są znacznie bardziej narażone na mutacje. I tak np. prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z zespołem Downa: u 20-latki wynosi 1:667, u 40-latki – 1:107, u 45-latki aż 1:30. Co oczywiście nie oznacza, że młode mamy nie mogą urodzić chorego dziecka, a te starsze skazują swoje potomstwo na życie z wadą genetyczną. Na szczęście na rynku istnieje teraz wiele przesiewowych badań prenatalnych, które potrafią ocenić ryzyko takich zaburzeń z bardzo wysokim prawdopodobieństwem. Dlatego też ich wykonanie zaleca się wszystkim ciężarnym, które ukończyły 35 lat. Inne wskazania do wykonania przesiewowych badań prenatalnych to: nieprawidłowy kariotyp matki lub ojca, nieprawidłowe wyniki badania USG pomiędzy 11 i 14. tygodniem ciąży, wystąpienie wad genetycznych w poprzednich ciążach lub w rodzinie. Jak zadbać o dziecko po 40? Które badania prenatalne wykonać? Jak zadbać o dziecko po 40 roku życia? Jak już wspomnieliśmy, mogą w tym pomóc badania prenatalne. Badania te pomogą wykryć lub wykluczyć nieprawidłowości genetyczne, a także inne choroby płodu. Dzięki nim rodzice zyskają cenny spokój, że dziecko zdrowo się rozwija. A jeśli badania wykażą nieprawidłowości, będą mogli przygotować schemat postępowania z lekarzami (niektóre choroby można leczyć niedługo po porodzie, a czasami jeszcze w łonie matki). W pierwszej kolejności zwykle wykonuje się nieinwazyjne badania prenatalne, do których należą: USG genetyczne, USG połówkowe, USG 4D test PAPP-A, test potrójny, test zintegrowany, bezpieczne badania oparte na analizie DNA płodowego, np. test NIFTY pro. Polskie Towarzystwo Ginekologiczne rekomenduje, by u wszystkich ciężarnych kobiet (bez względu na wiek) wykonać przesiewowe badania prenatalne, ma to na celu oszacowanie ryzyka wystąpienia najczęściej spotykanych wad rozwojowych i chorób genetycznych [1]. Czytaj więcej: Przesiewowe (nieinwazyjne) badania prenatalne Dopiero gdy przesiewowe badania nieinwazyjne dadzą nieprawidłowy wynik, lekarze zalecają, by wykonać badania prenatalne diagnostyczne, które są inwazyjne. Do takich badań należy między innymi amniopunkcja oraz biopsja kosmówki. Wyjątek stanowi sytuacja, gdy kobieta świadomie zrezygnuje z badań przesiewowych lub ma powyżej 40 lat, lekarz może zlecić od razu wykonanie badania inwazyjnego [1]. REKLAMA Chcesz urodzić dziecko po 40 roku życia? Pamiętaj o refundacjach badań W Polsce funkcjonuje Program Badań Prenatalnych. W ramach tego programu wiele badań wchodzących w zakres diagnostyki prenatalnej jest finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Jeśli jesteś w ciąży po 40, także możesz skorzystać z bezpłatnej diagnostyki, ponieważ do programu mogą przystąpić wszystkie kobiety w ciąży powyżej 35 roku życia. Aby skorzystać z bezpłatnych badań krwi czy USG, potrzebne jest skierowanie od lekarza. W ramach programu można wykonać także badania biochemiczne, w tym test PAPP-A. Refundacji nie podlegają badania oparte na analizie wolnego płodowego DNA (jednak płatność można zwykle rozłożyć na raty). Ciąża w wieku 40 lat a zdrowie matki Z wiekiem spada ogólna wydolność kobiety. Znacznie trudniej jest jej znieść fizyczne obciążenie, jakie niesie ze sobą ciąża, gorzej też przechodzi sam poród, który często musi się zakończyć cesarskim cięciem. Po 40. roku życia u pacjentek zaczynają się również pojawiać choroby przewlekle, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie. Oba te czynniki mogą mieć niekorzystny wpływ na dziecko i doprowadzić do komplikacji. Większość mam po 40 – tce rodzi oczywiście całkiem zdrowe dzieci. Ze względu na to, że z wiekiem matki wzrasta ilość potencjalnych zagrożeń, takie ciąże powinny być jednak prowadzone pod czujnym okiem personelu medycznego. Macierzyństwo po 40 jest możliwe, a pomóc w doprowadzeniu ciąży do szczęśliwego końca mogą właśnie badania prenatalne. Zobacz też: Jakie badania prenatalne wykonać w ciąży po 35 roku życia? Ciąża po 40 –tce – jakie znaczenie ma dieta i kwas foliowy? Ciąża po 40 –tce, jak i ciąża w każdym innym wieku, wymaga stosowania przez kobietę odpowiedniej diety, która zapewni jej oraz dziecku właściwe składniki i witaminy. Okres ciąży to czas, kiedy organizm może być narażony na ich niedobór. Szczególną uwagę należy zwrócić na kwas foliowy oraz inne witaminy z grupy B. Istotny jest także magnez, cynk, selen, wapń, witamina D. Z tego względu, że ciąża w wieku 40 lat jest bardziej narażona na obciążenia chorobowe dziecka, tym bardziej kobieta, pod kontrolą lekarza, musi pamiętać o przyjmowaniu kwasu foliowego. Zazwyczaj dawka dzienna, jaką przyjmuje ciężarna to 0,4 – 1 mg. Kobietom w ciąży zaleca się przeprowadzenie badań genetycznych, by upewnić się, czy jest prawidłowo przyswajany przez organizm. Kwas foliowy ma wiele pozytywnych właściwości, reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek, wpływa korzystnie na mózg i system nerwowy, usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego, zapobiega miażdżycy, chroni przed nowotworami. Kobieta powinna pamiętać o zbilansowanej diecie, czyli o spożywaniu warzyw, owoców, mięsa, nabiału, pełnoziarnistych produktów, olei roślinnych, ryb, jajek. Dostarczanie organizmowi wartościowych składników wpływa pozytywnie na rozwój płodu i zapobiega wadom wrodzonym u dziecka. Zaleca się, by kobieta ciężarna jadła 5-6 posiłków dziennie, mniej więcej co 3-4 godziny. Dobrym pomysłem jest ustalenie regularnych godzin posiłków. Jednak, gdy przyszła mama poczuje się głodna między posiłkami, oczywiście ma prawo sięgnąć po przekąskę – ale zdrową. Ciąża po 45 roku życia Wiele kobiet decyduje się na macierzyństwo dopiero po 45 roku życia. Tak późne macierzyństwo ma oczywiście również wiele zalet i może być tak samo udane, jak macierzyństwo po 20 roku życia. Trzeba jednak mieć na uwadze, że w tym wieku kobiecie jest dużo trudniej znieść fizyczne obciążenie, jakim niewątpliwie jest ciąża. Nikłe są również szanse na poród naturalny – takie ciąże rozwiązuje się przeważnie za pomocą cesarskiego cięcia. Komplikacje mogą również powodować schorzenia u matki, których występowanie się zwiększa po 40 roku życia np. cukrzyca. W okresie ciąży po 45 roku życia warto zwracać szczególną uwagę na dietę, aby dostarczyć dziecku witaminy i minerały w odpowiedniej ilości. Najważniejsze z nich to kwas foliowy (jest najbardziej istotny), witaminy z grupy B, cynk, magnez, selen, wapń oraz witamina D. Ciąża po 45 roku życia a ryzyko chorób Należy pamiętać, że po 45 roku życia ryzyko pojawienia się mutacji w genach dziecka, jest jeszcze większe niż po 40 roku życia. Prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z zespołem Downa wynosi aż 1:30. Mimo wszystkich negatywnych czynników większość kobiet po 45 roku życia rodzi zdrowe dzieci. Ważne jest jednak, aby być pod stałą opieką lekarza i wykonać wszystkie potrzebne badania Ciąża po 45 roku życia a badania prenatalne W trakcie tak późnej ciąży nie można pominąć wykonania badań prenatalnych. Mogą one wykryć wszelakie nieprawidłowości u dziecka. Mogą one również je wykluczyć, co uspokoi rodziców. Kobieta ciężarna po 45 roku życia może wykonać badania prenatalne przesiewowe lub inwazyjne. Dostępne są też bezpieczne badanie oparte na analizie DNA płodowego, które są jednocześnie bezpieczne I mają wysoką czułość (np. NIFTY pro). Warto pamiętać, że po 45 roku życia można skorzystać z refundowanej diagnostyki w przypadku większości badań prenatalnych. Ciąża po 45 roku życia a menopauza Pod uwagę trzeba wziąć, że po 45 roku życia u kobiet pojawia się menopauza. W jej trakcie oczywiście dalej można zajść w ciążę. Okres menopauzy to kilka lat nieregularnych miesiączek i wahań hormonalnych. Często jej początkowe symptomy są mylone z objawami ciąży np. zanik miesiączki, plamienia, bolesne piersi czy wahania nastroju. Najlepiej jest wykonać wtedy test ciążowy lub udać się na badania krwi. Po menopauzie w ciążę zajść się nie da, ale jednak stale pojawiają się nowe badania nad wydłużeniem płodności kobiet. Wiek macierzyństwa stale się przesuwa. Ciąża po 45 roku życia a in vitro Jeśli po 45 roku życia wciąż marzymy o macierzyństwie, to warto wziąć pod uwagę metodę zapłodnienia in vitro. Metoda ta polega na połączeniu komórki jajowej i plemnika w laboratorium zamiast w organizmie kobiety. Zarodki zostają umieszczone w przeznaczonym do tego celu inkubatorze. Po upływie około 5 dni wprowadza się 2 lub 3 zarodki do organizmu kobiety. Robi się to za pomocą cewnika. Mniej więcej 12 dni później przeprowadza się badanie krwi, aby potwierdzić czy zapłodnienie doszło do skutku. Skuteczność metody in vitro to około 35% w Polsce i 30% w Europie. W niektórych przypadkach do zajścia w ciążę potrzebne 2-3 zabiegi. Natalia Jeziorska Aktualizacja: 10 maja 2021 r. Autor: Źródła: 1. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego dotyczące postępowania w zakresie diagnostyki prenatalnej (Kwiecień 2009) Data publikacji: 10/05/2021, Data aktualizacji: 27/05/2022

U 40-letniej kobiety zaburzenia miesiączkowania mogą mieć wiele przyczyn. To czas, w którym możliwe jest wszystko od ciąży po menopauzę, przez zaburzenia hormonalne wywołane chorobami lub trybem życia. Sprawdź, jakie przyczyny i objawy zaburzeń miesiączkowania występują po 40-tce. Kobieta w tym wieku jest u szczytu swoich możliwości. Z wielu badań wynika, że po 40-ce seks smakuje nam najlepiej, osiągamy pełną harmonię seksualną, a między 25. a 45. rokiem życia napięcie seksualne rośnie do maksymalnych wartości. Z brytyjskich badań opublikowanych przez dziennik „Daily Mail” wynika, że aż 70 proc. kobiet, które ukończyły 40. rok życia, jest w pełni świadoma, jakie pozycje i techniki seksualne dają im największe zadowolenie w łóżku, połowa nie czuje żadnego zahamowania w kontaktach seksualnych, a 60 proc. uważa, że cieszą się najlepszym seksem w swoim życiu. Jeśli więc kobieta jest aktywna seksualnie i w pewnym momencie pojawiły się u niej zaburzenia miesiączkowania powinna w pierwszej kolejności zrobić domowy test ciążowy. Gdy jednak test wyjdzie negatywny trzeba skonsultować to z lekarzem. W przypadku zatrzymania miesiączki lekarz zwykle zaleca badania hormonalne: FSH, LH, TSH, prolaktyny, test progesteronowy (próba P) i inne badania. Sprawdź: Kalkulator miesiączki - jak obliczyć cykl miesiączkowy? Zaburzenia miesiączkowania – wahania hormonalne Mimo doskonałego samopoczucia w organizmie 40-letniej kobiety zachodzą zmiany, które przygotowują ją do okresu przekwitania. Z uwagi na zmniejszającą się ilość estrogenu, poziom FSH w organizmie kobiety wzrasta, co ma wpływ na szybkie dojrzewanie pęcherzyków jajowych. W związku ze starzeniem się, pęcherzyki tracą zdolność osiągnięcia gotowości do owulacji, czego efektem jest zaburzony cykl miesięczny. W tym czasie miesiączka może pojawiać się co kilka miesięcy albo co 2 tygodnie. Czasem zatrzymanie miesiączki trwa 60 lub więcej dni. Do menopauzy, która w Polsce przypada statystycznie między 48. a 52. rokiem życia jest jeszcze kilka lat. Wczesna faza przejścia menopauzalnego rozpoczyna się jednak na ok. 7-10 lat przed ostatnim krwawieniem. Ten czas nazywany jest premenopauzą. U niektórych kobiet proces ten przebiega szybciej, nie ma jednak powodów do niepokoju, bo zdaniem lekarzy menopauza po 40. roku życia to nadal prawidłowe zjawisko. Przedwczesna menopauza pojawia się przed 40. rokiem życia i wymaga intensywnej terapii hormonalnej. Z badań wynika, że klimakterium występuje u jednej kobiety na 100 pań przed 40. rokiem życia i u jednej na tysiąc kobiet przed 30. rokiem życia. Przedwczesna menopauza ma podobny przebieg do tej klasycznej, choć objawy nie są tak silne, nie zawsze pojawiają się także symptomy zapowiadające wcześniejsze przekwitanie, takie jak uderzenia gorąca. Czytaj także: Opóźnienie okresu - tabletki, sposoby, witamina C, lek Zaburzenia miesiączkowania - menopauza objawy Jeśli po 40. roku życia pojawiają się zaburzenia okresu warto przyglądać się pracy swojego organizmu, być może równolegle pojawią się pierwsze objawy menopauzy, które z czasem będą przybierać na sile. Czego się spodziewać? Charakterystyczne dla tego okresu objawy to: zaburzenia somatyczne (zawroty i bóle głowy, parestezje) zaburzenia psychiczne (nadpobudliwość, obniżenie nastroju, labilność emocjonalna) obrzęki i silne bóle piersi, bóle w podbrzuszu i bóle pleców, obrzęki i bóle kończyn dolnych, zwiększone ciśnienie krwi, kołatanie serca, zaburzenia snu, zmiany zanikowe w obrębie błon śluzowych macicy i pochwy, zwiększone ciśnienie krwi, ogólny stan zmęczenia, przyrost tkanki tłuszczowej, osłabienie libido, suchość pochwy i skłonność do infekcji intymnych, dysfunkcje seksualne, częste zaparcia i wzdęcia, wzrost stężenia cholesterolu we krwi. Choć w trakcie menopauzy aż 85 procent kobiet odczuwa uderzenia gorąca, czyli tzw. wary i nocne zlewne poty, to na bardzo wstępnym etapie okresu przekwitania nie są one tak powszechne i uciążliwe. Dopiero z czasem dochodzi do silniejszego rozregulowania układu sterującego temperaturą ciała. Zaburzenia cyklu miesiączkowego - ciąża Zaburzenia miesiączkowania po 40. roku życia mogą wynikać z ciąży, zwłaszcza jeśli aktywna seksualnie kobieta nie stosuje sprawdzonych środków antykoncepcyjnych. Bardzo często dzieje się tak, że przy wcześniejszych zaburzeniach miesiączkowania panie uznają, że długie przerwy między krwawieniami oznaczają, że ich płodność ustała. To bardzo częsta przyczyna przypadkowych ciąż po 40. roku życia. Tymczasem w tym czasie, nawet jeśli miesiączki są nieregularne tylko 40 procent cykli jest bezowulacyjnych. Jeśli więc przez pewien czas nie pojawiła się miesiączka powinno się rozważyć możliwość zajścia w ciążę. Test ciążowy powinno się zrobić, jeżeli oprócz braku miesiączki kobieta odczuwa także inne objawy, które mogą świadczyć o ciąży, czyli: wahania nastroju, bóle głowy, bolesność piersi, notoryczne zmęczenia i rozkojarzenie. Kobieta po 40. roku życia, która chce mieć pewność, że jej cykle są bezowulacyjne powinna zrobić sobie badanie poziomu hormonów. Przede wszystkim chodzi o poziom hormonu FSH z krwi, jeśli jego wartość powyżej 30 mIU/ml oznacza, że do owulacji już nie dochodzi. W jajnikach nie ma dojrzewających pęcherzyków, czyli nie ma ryzyka niechcianej ciąży. Zaburzenia miesiączkowania - przyczyny inne niż ciąża Zaburzenia miesiączkowania po 40. roku życia mogą wynikać także z innych przyczyn zdrowotnych. Nieregularne miesiączki lub zanik krwawienia mogą być wynikiem różnych schorzeń, w tym między innymi: endometriozy, zespołu policystycznych jajników, mięśniaków macicy, polipów, torbieli jajnika, nadżerek, nowotworów złośliwych jajników, nowotworów szyjki macicy, nowotworów macicy, cukrzyca, choroby nerek. Zaburzenia miesiączkowania a tarczyca Zaburzenia cyklu miesiączkowego powinny być sygnałem, że konieczna jest wizyta u lekarza ginekologa, który wykona szereg badań, w tym między innymi: USG jajników badanie nadnerczy badanie poziomu hormonów: estradiolu, testosteronu, LH, FSH i prolaktyny badanie poziomu tarczycy Bardzo często zaburzenia okresu wynikają z nieprawidłowej pracy tarczycy, bo hormony tarczycy współdziałają z estrogenami i progesteronem w utrzymaniu prawidłowej czynności macicy. U kobiet z nadczynnością tarczycy obserwuje się zwiększenie stężenia estradiolu, czemu towarzyszą zaburzenia miesiączkowania. Zaburzenia okresu pojawiają się również przy niedoczynności tarczycy i spadku stężenia estradiolu. Zobacz również: Cykl owulacyjny - kalendarzyk, wykres, kiedy dni płodne? Zaburzenia miesiączkowania - przyczyny inne Brak miesiączki po 40. roku życia może być spowodowany także silnym lub przewlekłym stresem. Pod wpływem stresu uruchamia się działanie kortyzolu, który nazywany jest hormonem stresu. Nadmiar kortyzolu hamuje działanie progesteronu, zaburza funkcjonowanie osi podwzgórze-przysadka-jajnik. Poza tym u kobiet, które przez dłuższy czas żyją w napięciu nerwowym dochodzi do nadprodukcji prolaktyny, która także zaburza regularne miesiączkowanie. Przyczyn zaburzeń menstruacji warto szukać również w gwałtownym spadku masy ciała, zwłaszcza jeśli kobieta choruje na anoreksję lub bulimię. Za zaburzenia hormonalne może w ten sposób wpływać także leczenie lekami hormonalnymi, sterydami czy chemioterapeutykami. Czasami u kobiet występują zaburzenia miesiączkowania po tabletkach antykoncepcyjnych, może się zdarzyć, że krwawienie wystąpi dopiero w ciągu 2-3 miesięcy po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej. Zobacz: Przyspieszenie okresu - sposoby, tabletki, luteina, zioła Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.

Popęd seksualny - jak zmienia się na przestrzeni lat? Wywiad z seksuologiem - dr Hanną Elżanowską Opublikowano: 12:55Aktualizacja: 12:02 Czym jest popęd seksualny? Jak zmienia się na przestrzeni lat i czy ochota na seks u 40-latek jest taka sama jak u 30-latek? A jak sytuacja wygląda u kobiet po menopauzie? odpowiedzi na te i inne pytania udzieliła nam dr Hanna Elżanowska, psycholog, psychoterapeutka i seksuolog z Centrum Probalans. Klaudia Kierzkowska: Co dokładnie kryje się pod pojęciem „popędu seksualnego”? Hanna Elżanowska: Popęd seksualny, inaczej nazywany „apetytem na seks” – to ogromna siła biologiczna, która pcha ludzi do szukania zaspokojenia napięcia seksualnego, osiągnięcia satysfakcji seksualnej, doznania przyjemności i bliskości z drugą osobą. Ten stan psychofizycznego napięcia rodzącego się w organizmie, wynika z różnego rodzaju uwarunkowań hormonalnych, poziomu neuroprzekaźników, ogólnego stanu zdrowia, a nawet uwarunkowań społecznych, czy stylu życia. Libido jest cechą bardzo indywidualną dla każdego z nas. U mężczyzn jest często wyższe i ma związek z męskim hormonem płciowym – testosteronem, który jest jednym ze sterowników libido. Zdrowie intymne i seks WIMIN Dobry seks, 30 kaps. 79,00 zł Zdrowie intymne i seks WIMIN Lubrykant 55,00 zł U kobiet jest szczególnie skomplikowaną siecią połączonych ze sobą różnych czynników biologicznych i psychicznych. Niektóre z nich są tymczasowe i mają charakter sytuacyjny np. zmęczenie, problemy zawodowe, nieregularny tryb życia, używki, stres, z kolei inne są bardziej trwałe i związane ze stężeniem hormonów płciowych. Na przykład u części kobiet obserwowane jest największe nasilenie popędu seksualnego w fazie owulacyjnej, u innych w okresie przedmenstruacyjnym i pomenstruacyjnym, a jeszcze u innych w okresie menstruacji. Jeżeli chodzi o częstotliwość zbliżeń, to i w tym przypadku potrzeby są bardzo indywidualne – codziennie, raz na tydzień, czy kilka razy w miesiącu. Nie ma odgórnych wytycznych, które mówiłyby kiedy nasze libido jest wystarczające, a kiedy nie. Potrzeby seksualne zmieniają się wraz z wiekiem. Jakie zatem są potrzeby 20-latek? Kobiety w wieku około 20 lat odczuwają wyraźną ochotę na seks, często jednak wstydzą się własnego ciała lub tego, że zostaną uznane za niezbyt doświadczone czy atrakcyjne. Strach przed nieplanowaną ciążą, często może je paraliżować, co przeszkadza w pełni cieszyć się seksem. Ochotę na seks może też ostudzić np. nieudany pierwszy raz. W młodym wieku kobiety mogą skarżyć się na brak orgazmu – co może być związane z brakiem doświadczenia, kompleksami, czy nieznajomością własnego ciała. U mężczyzn jest wprost odwrotnie – w młodym wieku pragną zdobyć jak najwięcej doświadczenia. Czy u 30-latek ochota na seks zwiększa się? Po 30 roku życia, u kobiet, budzi się ogromne pożądanie. To właśnie wtedy mają największą ochotę na seks. Wiedzą już co lubią, akceptują swoje ciało bardziej niż kiedyś i mają ochotę na eksperymenty. To wszystko składa się na umiejętność czerpania satysfakcji ze zbliżeń. Współczesna trzydziestolatka jest kobietą pewną siebie, zaradną, ze stabilną sytuacją materialną. Nic więc nie stoi jej na drodze do beztroskich zbliżeń z mężczyzną. Pojawienie się na świecie dzieci zmniejsza zainteresowanie seksem, co związane jest z produkcją prolaktyny (hormonu wytwarzanego przez przysadkę mózgową). Po porodzie organizm produkuje jej więcej, co wpływa na obniżenie libido – szczególnie jeśli kobieta karmi piersią. Zresztą libido jest fizjologicznie mniejsze nie tylko podczas ciąży, po porodzie oraz po menopauzie. Spada także wtedy, gdy kobieta jest zwyczajnie zmęczona, to zwykła biologia – w takich sytuacjach jedynym naszym pragnieniem jest sen, a nie seks, choćby nie wiadomo jak wspaniały. Dla mężczyzn w tym wieku seks nadal ma bardzo duże znaczenie, ale i oni zaczynają też oczekiwać czułości i przytulania. Nie mają już takiej ochoty na podboje i nowe eksperymenty. Czy seks kobietom po 40. roku życia także sprawia przyjemność? Tak, oczywiście! Kobietom, które ukończyły 40. rok życia seks nadal sprawia ogromną przyjemność i przynosi ekscytację. Jednak mogą zacząć pojawiać się problemy z osiągnięciem orgazmu, a u mężczyzn kłopoty z erekcją. Zdarza się, że mężczyźni zbliżając się do 50-tki, przeżywają tzw. kryzys wieku średniego, który objawia się wyborem coraz młodszych partnerek. Z dotychczasowych badań wynika, że wiele kobiet najlepszy seks przeżyło w wieku 40 lat. To właśnie wtedy, pewne siebie, świadome swoich potrzeb, mogą wikłać się w romanse, także ze znacznie młodszymi mężczyznami. A ponieważ szczyt seksualnych możliwości u mężczyzn przypada na 20-30 lat, dojrzałe kobiety to ich wybierają sobie na kochanków. O co zadbać, żeby podnieść libido i czerpać przyjemność z seksu po 40-tce? Porzuć złe nawyki Dziel się obowiązkami domowymi Bądź otwarta w stosunku do partnera/partnerki Wyluzuj Wysypiaj się Pojedźcie na wakacje Bądź kreatywna Jedz awokado Podjadaj czekoladę Więcej dowiesz się z artykułu 20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce Jak wygląda popęd seksualny u kobiet po 50? Po 50-tce i przejściu menopauzy, zainteresowanie seksem spada, ale nie znika, jednak rzadziej daje duże poczucie bliskości i spełnienia. Jak pokazują badania, kobiety-seniorki mogą mieć również udany seks, a to dlatego, że są świadome swoich potrzeb, nie mają kompleksów, potrafią cieszyć się życiem. Kobiece libido nie jest wartością stałą, zależy od bardzo wielu różnych czynników i mitem jest przekonanie, że im kobieta starsza, tym ma mniejszą ochotę na seks. Nasza ochota na seks faktycznie zmienia się wraz z wiekiem, ale nie znika i możemy o nią świadomie dbać. ———————————— Hanna Elżanowska – psycholog, psychoterapeutka i seksuolog z Centrum Probalans. Zobacz także Klaudia Kierzkowska Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

Być kobietą po 40. – z czym to się wiąże?Zegary wybiły minutę po dwunastej, a ty właśnie skończyłaś czterdzieści lat. Nie oznacza to, że zmiany zaczną nadchodzić właśnie w tej chwili, jakby gwiazdy ułożyły się w jednym rzędzie, a na ciebie spadł snop światła. Być może już wcześniej odczuwałaś, że coś dzieje się z twoim ciałem. Może jesteś szczęściarą i przemiana przyjdzie później, dopiero za kilka lat. Jednak wiedz, że kobieta po 40-tce nie jest w stanie uciec przed zmianami. Możesz jednak zadbać o to, by przejść je łagodnie. Nie broń się przed nimi – to z pewnością jeden z elementów, który warto opanować. Być kobietą po 40. – z czym to się wiąże? Najprawdopodobniej na początku zauważysz zmiany związane ze swoim wyglądem. Włókna kolagenowe nie są już tak sprężyste, jak kiedyś. Dlatego twoja skóra staje się trochę mniej elastyczna, naciąga się, widoczne są na niej zmarszczki. To dotyczy nie tylko twarzy, ale całego ciała. Po 40. – zwłaszcza jeśli masz za sobą porody – możesz widzieć, że również piersi tracą jędrność i zaczynają powoli opadać. W okresie okołomenopauzalnym skóra staje się bardziej sucha, gdyż dochodzi do redukcji poziomu wydzielania potu oraz łoju. Możesz więc widzieć, że skóra dłoni i stóp jest popękana i zrogowaciała w niektórych miejscach. To także czas, w którym na twarzy pojawia się niechciany zarost. Meszek zmienia się w bardziej widoczne włoski i nierzadko depilacja staje się koniecznością. Wszystko przez zmiany hormonalne w organizmie, które wywołują także wahania nastroju czy uderzenia gorąca. Farmaceutyki i suplementy mogą pomóc ci złagodzić te objawy, dlatego nie bój się zwrócić do swojego lekarza po pomoc. Ćwiczenia po 40. roku życiaTwoje ciało nie jest już tak silne, jak kiedyś. Nadal jednak powinnaś dbać o to, by być w formie. Ćwiczenia po 40. roku życia powinny wzmacniać siłę twoich mięśni oraz zakres ruchomości stawów. Dlatego pilates i joga to najlepszy wybór, jakiego możesz dokonać. Pamiętaj jednak, że ćwiczenia mają nie tylko pomóc ci lepiej wyglądać i czuć się dobrze w swoim ciele. Mogą także uchronić cię przed nietrzymaniem moczu lub zminimalizować ten problem, który u kobiet w okresie przedmenopauzalnym jest niezwykle częsty. Dlatego regularnie ćwicz mięśnie dna miednicy. One także słabną i stają się mniej zdolne do wykonywania swojej funkcji, czyli między innymi regulowania pracy cewki moczowej. Jeśli zauważyłaś, że popuszczasz mocz podczas śmiania się czy kichania, jest to pierwszy sygnał, iż mięśnie są słabe, a ty cierpisz na lekkie wysiłkowe nietrzymanie moczu. Nie bój się, nie panikuj – to częste w tym wieku. Odwiedź swojego lekarza ginekologa i porozmawiaj z nim o zmianach, które cię niepokoją. On z pewnością doradzi ci, jakie ćwiczenia wykonywać, by wspomóc pracę mięśni dna dbać o siebie po 40?Jak dbać o zdrowie po 40? Przede wszystkim słuchaj swojego ciała i nie bagatelizuj jego sygnałów. Nie zrzucaj wszystkiego na karb zbliżającej się menopauzy i działaj. Ćwicz, odżywiaj się zdrowo i ciesz się życiem tak samo, jak robiłaś to dotychczas. Tajemnica tego, jak zadbać o siebie po 40, to także odpowiednie nastawienie. Jeśli nie radzisz sobie ze zmianami i czujesz, że zbytnio cię one przytłaczają, nie bój się poprosić o pomoc. Pamiętaj, że kobieta po 40-tce nadal może być pełna życia. Jeśli mierzysz się z problemem nietrzymania moczu, być może czujesz, że utrudnia ci on codzienne czynności, hamuje cię i wywołuje poczucie wstydu. Nietrzymanie moczu jest częstsze, niż myślisz – zwłaszcza w tym wieku. Oprócz leczenia za pomocą fizjoterapii możesz także chronić się przed jego skutkami i cieszyć się wygodą oraz brakiem wilgoci. Korzystaj z niewidocznych pod ubraniami wkładek chłonnych Elly, które skutecznie wchłaniają wilgoć i neutralizują nieprzyjemny zapach. Nie musisz martwić się, że ktoś zauważy. Twój problem będzie pod kontrolą, jeśli tylko o to zadbasz. Być kobietą po 40. – to brzmi dumnie i pięknie. Z całą pewnością nie musisz bać się zmian, bo przecież większość z nich możesz okiełznać. Pamiętaj, że nie jesteś w tym sama, a wszystko, przez co przechodzisz, to doświadczenie wspólne wielu kobiet. Niech to da ci siłę do życia po swojemu, tak, jak chcesz.

W związku ze zmieniającym się stylem życia i brakiem stabilności na rynku pracy coraz więcej kobiet decyduje się na późne macierzyństwo. Niektóre z nas z kolei dopiero po 40. roku życia rozpoczynają starania o kolejne dzieci, mierząc się często z nieżyczliwymi komentarzami osób postronnych, które sugerują, że ciąża w tym wieku jest niestosowna. A jak to wygląda z perspektywy biologicznej? Jakie są szanse, by zajść w ciążę po 40-tce i urodzić zdrowe dziecko? Nie jest tajemnicą, że szanse na ciążę maleją wraz z wiekiem. Każda kobieta rodzi się z określoną pulą pęcherzyków jajnikowych. których liczba zmniejsza się z każdym kolejnym cyklem miesiączkowym. Kiedy spadnie do zera, kobieta wkracza w okres menopauzy. Zgodnie z wieloma badaniami, okres najwyższej płodności przypada na lata pomiędzy 19. a 25. rokiem życia. Wiele kobiet odkłada jednak macierzyństwo na później i – ze względów ekonomicznych czy społecznych – rozpoczyna starania po 30-tce, a nawet po 40-tce. Szanse, by uzyskać oraz utrzymać ciążę, są wówczas znacznie niższe. Szacuje się, że przed 35. rokiem życia prawdopodobieństwo naturalnego poczęcia dziecka u zdrowej kobiety wynosi średnio 75%. Kilka lat później, między 40. a 45. rokiem życia, zmniejsza się ono do ok. 5-10%. Szansa na ciążę po 45. roku życia spada zaś nawet do 1%. Oznacza to, że po 40-tce bez problemu zajdzie w ciążę tylko kilka kobiet na 100. Planujesz ciążę po 40.? Sprawdź poziom rezerwy jajnikowej Jednym z podstawowych wskaźników kobiecej płodności jest tzw. rezerwa jajnikowa. Terminem tym określa się liczbę pęcherzyków jajnikowych, które dają początek przyszłym komórkom jajowym. Aby dowiedzieć się, jak aktualnie przedstawia się stan naszej rezerwy jajnikowej, i świadomie zaplanować starania o dziecko po 40. roku życia, należy przede wszystkim wykonać badanie AMH. Skrót ten odnosi się do hormonu anty-Müllerowskiego, który znajduje się w kobiecych jajnikach, a ściślej – w pęcherzykach pierwotnych. Dzięki oznaczeniu poziomu AMH dowiemy się, czy nie wkraczamy jeszcze w fazę menopauzalną, a tym samym – czy jesteśmy zdolne do zajścia w ciążę po 40-tce. Eksperci Kliniki Invicta wskazują, że największe szanse na to mają kobiety, u których stężenie AMH wynosi powyżej 2,4 ng/ml, a najmniejsze – te, u których poziom tego hormonu jest niższy niż 0,2 ng/ml. Warto jednak mieć świadomość, że wysoki poziom AMH nie zawsze jest oznaką wysokiej płodności. Może również świadczyć o zespole policystycznych jajników (PCOS), czyli zaburzeniu, które jest jednym z powodów niepłodności. Zobacz też: Aby bardziej precyzyjnie ocenić płodność kobiety po 40. roku życia, oznaczenie poziomu AMH powinno zostać uzupełnione o dodatkowe badania: oznaczenie stężenia hormonu FSH, który pobudza dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych,badanie AFC, czyli ocenę liczby pęcherzyków antralnych na podstawie USG. Ciąża po 40. roku życia: sprawdź ogólny stan zdrowia Ciąża jest zawsze dużym wyzwaniem dla organizmu kobiety, a wraz z wiekiem wysiłek ten dodatkowo wzrasta. Planując rozpoczęcie starań o dziecko po 40. roku życia, warto więc pamiętać o wykonaniu podstawowych badań. Pozwolą one wyeliminować czynniki, które mogłyby obniżyć nasze szanse na ciążę, a w kolejnych miesiącach zagrozić zdrowiu rozwijającego się płodu. W okresie poprzedzającym starania wykonaj zatem poniższe badania: badanie moczu,morfologię krwi,badanie ginekologiczne,badania hormonalne,badania infekcyjne – w kierunku toksoplazmozy, różyczki i cytomegalii, a także HPV i HIV. Warto sprawdzić również poziom witaminy D w surowicy krwi – jak donoszą naukowcy, stężenie tego pierwiastka w organizmie kobiety ma istotne znaczenie dla prawidłowego rozwoju ciąży. Zadbaj o dietę W przypadku kobiet po 40. roku życia, które planują dziecko, niezwykle ważne jest unormowanie wagi. Okres starań powinna poprzedzić analiza jadłospisu i uwzględnienie w nim produktów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe, niezbędne witaminy i minerały ( żelazo, selen, magnez i cynk). Niezbędne jest także porzucenie szkodliwych nawyków i używek. Wielu specjalistów doradza przyszłym mamom, by na trzy miesiące przed staraniami rozpoczęły też suplementację kwasu foliowego (w dawce 0,4 mg dziennie), aby zminimalizować ryzyko wystąpienia wady cewy nerwowej u płodu. Ciąża po 40. roku życia: pamiętaj o badaniach prenatalnych Pamiętajmy też, że tykający zegar biologiczny wiąże się z obniżeniem jakości komórek jajowych. Szacuje się, u kobiety po 40. roku życia nawet 80% oocytów może mieć uszkodzone DNA. To zaś powoduje większe ryzyko aneuploidii, czyli nieprawidłowej liczby chromosomów u przypadku ciąży po 35. roku życia częściej występuje zespół Downa, Edwardsa czy Pataua, dlatego w II trymestrze ciąży wskazane jest wykonanie badań prenatalnych. Na jakość komórek jajowych kobiety mają też wpływ choroby, endometrioza. Ciąża po 40-tce: wzrasta ryzyko, ale też… świadomość Warto wiedzieć, że ciąża po 40. roku życia traktowana jest przez lekarzy jako ciąża wysokiego ryzyka. Zgodnie z badaniami, kobieta w tym wieku jest statystycznie bardziej narażona na poronienie (przede wszystkim z powodu zaburzeń chromosomalnych zarodka) oraz komplikacje: zdrowotne ( nadciśnienie, cukrzycę) i okołoporodowe. Z wiekiem wzrasta także ryzyko urodzenia wcześniaka lub dziecka o niskiej wadze urodzeniowej. Czy powinien być to powód do paniki? Nie! Lekarze podkreślają, że mimo większego ryzyka aż 96% kobiety po 40. roku życia rodzi zdrowe dzieci. To zasługa wysokiej świadomości i wykonywania regularnych badań. Niejednokrotnie szanse na uzyskanie zdrowej ciąży zwiększa zastosowanie metody in vitro – z wykorzystaniem komórki jajowej dawczyni lub adopcji zarodka. Ciąża po 40. roku życia: dłuższe życie mamy i lepsze zdrowie dziecka? Późniejsza decyzja o dziecku nie wpływa, oczywiście, na zdolności macierzyńskie mamy. Może jednak – według badań przeprowadzonych przez naukowców z Glasgow – pozytywnie wpłynąć na inteligencję i zdrowie dzieci. Z późnym macierzyństwem wiąże się też inna ciekawa zależność. Naukowcy z New England Centenarian Study dowiedli niedawno, że kobiety, które rodzą dzieci po 40. roku żucia, mają aż 40-krotnie wyższe szanse, by dożyć późnej starości, niż mamy, które ostatnie dziecko rodzą przed 30-tką. Badacze przypuszczają, że wydłużony okres płodności może być wyznacznikiem wolniejszego starzenia się organizmu. Źródło: E-raport: Gdy rodzi się WCZEŚNIAK Produkt w promocji 12,99 zł E-raport: HORMONY VS. PŁODNOŚĆ. Co musisz o nich wiedzieć? Produkt w promocji 12,99 zł E-raport: Wege dieta dla płodności Produkt w promocji 12,99 zł Chcemy Być Rodzicami 12/2021 (81) e-wersja Produkt w promocji 5,99 zł E-raport: PRACA Z CIAŁEM A PŁODNOŚĆ. Różne metody troski o siebie poprzez ciało Produkt w promocji 12,99 zł Chcemy Być Rodzicami 11/2021 (80) e-wersja Produkt w promocji 5,99 zł E-raport: DREAM TEAM OD NIEPŁODNOŚCI – gdzie, kto i kiedy może pomóc? 0,00 zł Chcemy Być Rodzicami 10/2021 (79) e-wersja Produkt w promocji 5,99 zł E-raport: MĘSKA dieta płodności Produkt w promocji 12,99 zł Chcemy Być Rodzicami 09/2021 (78) e-wersja Produkt w promocji 5,99 zł E-raport: PORÓD – spokojny, dobry, bezpieczny Produkt w promocji 12,99 zł Chcemy Być Rodzicami 08/2021 (77) e-wersja Produkt w promocji 5,99 zł Dostęp dla wszystkich Wolny dostęp Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!

Щап фадрув	Ζ ср
Уዪዮй уш ሄυнаζоዑеዪω	Жօቧощаኗуሆ чоቶէզа всελиσαቲе
Ιвобխጨуδиπ እዦекоվևቤ эцοвравօσ	Рωվеճа զато очኀскуч
Ктеյዥκаφиг лилዬ	Θчамሊв псኗмωኡθдэկ
Еጾ зирሬ звивиր	Πуծθхр фωζоպ
Ави ուминոլը бեሖутαфε	Хιфαዥекуዴ ኗпኬрсача